Din guide till den friska kroppen.



Hälsoutveckling av din kropp kräver en noggrann planering och kontroll av var du står idag och hur vi ska gå vidare. Vi diskuterar vilka möjligheter du har och hur vi ska gå vidare. 


Vi hjälper dig djupgående med praktisk och rätt träning för hela kroppen som vidare ökar kreativiteten.


Med hjälp av rätt hälsokonsultering, kostrådgivning och träningsteknik så tar vi fram den bästa personliga träningen för dig. 


Genom hälsoutveckling så förhindrar du kroppen med att drabbas utav:


Metabola sjukdomar, diabetes, fetma, gikt, hjärtkärlsjukdom, högt blodtryck, kärlkramp, hjärtinfarkt, stroke, cancer, tjocktarms cancer, bröstcancer, fall, benbrott, t.ex. höftfraktur. Psykisk ohälsa, depression och förtida död.


Vi kommer att visa dig hur ADHD, depression och huvudverk i många fall går att tag bort och botas. 

Utan läkemedel och med rätt kost som går i symbios med kroppsträningen. 


Vi berättar för dig hur du kan hindra dig och även barnen för att äta fel så ni undviker senare skov. En människa kan ha anlag för sjukdomar. Att genom rätt kostintag äta rätt så undviker man att få kroppen att hamna i skov. 


Vi hjälper även dig som lider utav IBD (Irritable bowel disease). Så som Crohns, UC (Ulcerös kolit), IBS (Irritable bowel Syndromes). 


Genom rätt träning så kommer dina skov att vara aktiva betydligt mindre tid. Och även få bort sjukdomens påverkan. Träning hjälper till att bygga och rena kroppen. 

Så som du gör dig ren på utsidan. 

Så behöver även insidan göras ren. 

Och det är genom stimulering av invändiga samt utvändiga celler med muskler. Rätt motion är starkt antiinflammatoriskt. Rätt träning aktiverar gener som motverkar inflammation.

Av resultatet som träningen ger dig, ökar du kraften i dina muskler som hjälper till att hålla kroppen stabil. Ju äldre en människa blir så minskar även vätskan i hjärnan som håller hjärnan/kroppen ung. Mitokondrier, Coenzym (Q10) och flera andra vitaminer samt hormoner slutar kroppen att producera. Man börjar tappa syn, smak, hörsel, muskelceller mm. Genom rätt träning så håller du kroppen aktiv och detta gör så kroppen fortsätter att producera rätta hormoner som håller kroppen ung. 

Träningen som vi ger dig förstärker också psyket. Som gör dig glad, motiverad och framgående. 

Viktigt att tänka på är att träning är en färskvara. 

Därför är det viktigt att du håller igång med rätt hälsoutveckling. 

Genom dom rätta hormonerna som träningen ger dig via att din kropp producerar Melatonin- som är kroppens viktigaste hormon- för att få kroppen att sova ut tillräckligt länge. Sedan när du vaknar gör kroppen det genom att producera tillräcklligt med Serotonin. Dessa hormoner spelar en väldigt stor huvudsaklig betydelse för bland annat hur lycklig du är.

Genom kosten kommer du att kontrollera magen: hjärnan och kroppen. Magen styr hjärnan som påverkar kroppen. 

Men hur och vad du ska börja med beror helt och hållet på kroppens biokemiska obalanser. 



Lär känna att din kropp- vet att det inte finns något nytt under himmelen. 


Du kan alltid må bättre! Din hälsa vårt mål. 
Boka din tid nu.


Före och efter

Träningsprogram för hela kroppen


Vi hjälper dig att få bort smärtor och skador och komma i form.

Bli välmående med rätt och

ett eget unikt anpassat tränings upplägg och kost upplägg för just din anatomi.

Vi berättar för dig hur du lär dig att jobba med klockan i din kropp.

Hur klockan i din kropp jobbar vid vissa tider, är avgörande för både start i mellan och i slutet av träningsupplägget med kostföringen. 






Kost och knep

Genom detta kommer din kropp att aktiveras. 

Genom att aktivera hormonernas biologiska funktion så håller det din kropp stark, uthållig och ung. Lär känna din kropps absoluta styrka genom rätt kost och knep.


 

Vi jobbar med 

Privatpersoner, företag/personal, affärsidéer, arbete i hälsa, idélösningar, ergonomiska lösningar, bolagskoncept och affärssamarbeten.

Hälso- konsultering för företag
Få ditt bolag att växa genom att ge bolaget och din personal rätt näring.
Det är längesedan bevisat att om man satsar på sin personal så glänser bolaget och är där den skall vara.

Genom att ge din personal några timmar i veckan för att sätta av för just rätt hälsoutveckling och föreläsningar så utökar du din personals arbetssätt. 

 Med kunskapshöjande samtal och rätt träning skapas det långtgående, tillförlitliga och bättre arbetande personal till bolaget. Mindre sjukskrivningar leder till större omsättning och ger där av mera pengar/tid till att sätta av för utveckling av både bolag och personal.

Genom rätt ergonomisk hälsoutveckling  så blir personalen mera lyckliga, starka och uppdrivna.

Och därför kommer personalen att vara glada över att få komma till jobbet. För dem vet att ni bryr er om dem och arbetet i bolaget kommer att bli bättre då personalen känner sig starka, glada och motiverade i framgång.



Vi utför jobb inom:

Coaching, Kost, Träning Hälsointerventioner, Pedagogiska aspekterna för hälsa, förändring och förändringsarbete.

Bemötande och Förhållningssätt, Motiverande samtal (MI), arbeta med Motivationsgrupper och

Par-terapi.

Vi hjälper dig som lider utav. 

skador, verk, ledverk, Artrosis, högt blodtryck, IBD, hjärtproblem, stress och andra metaboliska sjukdomar.

Genom våra träningsknep så ger vi er rätt instrument för att motverka sjukdomar. 

Detta i sig låter din kropp skapa tillräckligt med hormoner för en lycklig kropp. 

En lycklig kropp blir en lydig kropp. En lydig kropp blir en rik kropp. En rik kropp blir en framgående kropp.



Personlig träning

Nå toppresultat.

Vänta inte med att ge din kropp den rätta näring vid rätt tid för rätt träning.

Magen styr hela din kropp. 

Av att äta rätt mat idag så kommer din kropp att träna bättre imorgon. 

Magen bestämmer.

Massera bort dina verk!

Förebyggande massage mot verk.

Genom massage minskar produktionen av stresshormonerna Kortisol och Noradrenalin och ökar halterna av må-bra hormoner som Dopamin, Serotonin och Oxytocin.





Stress och återhämtning.

Stress angriper från olika håll och då människan är unik så reagerar vi alla olika på stress.

Din personlighet avgör vad som är stressande för just dig. 

Vi berättar för dig hur du kan vinna över stressen genom rätt coaching. 

Boka din tid nu.